Menu
- Narciarstwo biegowe(194)
- Nartorolki(49)
- Nordic walking(69)
- Odzież na narty biegowe(337)
- Czapki zimowe(41)
- Okulary sportowe(70)
- Trekking(33)
- Rowery elektryczne(34)
- Bagażniki rowerowe(20)
- Kaski rowerowe(11)
- Sakwy rowerowe(30)
- Bieganie(18)
- Skarpety narciarskie zjazdowe(7)
- Pasy biodrowe, plecaki, butelki termiczne, torby(34)
- Latarki czołowe(11)
- Odzież skiturowa(39)
- Odzież na rower(38)
- Kije skiturowe(3)
- Rakiety śniegowe(3)
- Silniki do rowerów elektrycznych, baterie(11)
- Kije do biegów górskich(1)
- Oświetlenie do roweru(6)
- Hulajnogi(4)
- Prezent dla każdego(28)
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
195,00 zł
Cena regularna:
220,00 zł
209,00 zł
Cena regularna:
259,00 zł
209,00 zł
Cena regularna:
259,00 zł
149,00 zł
Cena regularna:
209,00 zł
Producenci
Zaloguj się
259,00 zł
259,00 zł
Opcje przeglądania
Kategorie
Producent
Obwód głowy
Rozmiar
Rozmiar
Stan zapasów
Cena
-
od
do
Promocja
Rękawice na narty biegowe Leki PRC Shark wszechstronne sportowe 652902301
Rękawice na narty biegowe, unisex, dedykowane dla aktywnych biegaczy, cienkie, z zaczepem do kijów biegowych z systemem Leki Shark – czyli najszybszym systemem przypinania kijów biegowych do rękawic. PRC Shark to doskonałe, wszechstronne rękawice treningowe do użytku i niezbyt zimne dni na biegówkach. Softspan na skorupie i wysokiej jakości AX® Suede na dłoni zapewniają jednocześnie wysoki komfort i maksymalną przyczepność. System Shark w połączeniu z nowym uchwytem do nart biegowych Nordic Shark umożliwia optymalne przeniesienie mocy i jeszcze lepsze trzymanie kija. Palec wskazujący MF Touch - do obsługi ekranów dotykowych.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Rękawice na narty biegowe, ciepłe Leki CC Thermo 652913301
Ciepłe rękawiczki na narty biegowe Leki CC Thermo to idealne rozwiązania dla wszystkich, którym łatwo marzną ręce.Ciepłe rękawice na narty biegowe Leki CC Thermo chronią dłonie przed zimnem podczas biegania na nartach. Dzięki swojemu designowi komponuje się z każdym strojem. Wysokiej jakośc materiały ocieplające Softspan na dłoni, materiał Nash na dłoni oraz połączenie warstwy izolacyjnej 3MTM i mikro polaru zapewniają wysoki poziom ciepła i komfortu oraz sprawiają, że rękawice są cieple ale nie muszą być grube.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Rękawice wyczynowe na narty biegowe Leki HRC Race 652909301
Rękawice wyczynowe na narty biegowe Leki HRC Race doskonałe, wszechstronne. Rękawica dopasowuje do dłoni jak druga skóra. Dzięki wysokiej jakości AX® Suede na dłoni i super rozciągliwemu Softspan na zewnętrznej stronie dłoni, masz ultralekką i oddychającą rękawicę z pewnym chwytem rękojeści kija. Elastyczny mankiet pewnie trzyma rękawiczkę na dłoni. Palec wskazujący z wykończeniem MFTouch umożliwia obsługę ekranów dotykowych. Wodoodporna.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Opaska cienka sportowa dwuwarstwowa Silvini Piave UA1522-7108, żółto-zielona (lime neon black)
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Piave wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Rozmiar S/M.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Opaska na głowę SWIX Race Ultra light czarna, rozmiar 58 cm, 46570
Opaska na głowę SWIX Race Ultra light norweskiej firmy SWIX zaopatrującej czołowych zawodników. Opaska Race Ultra light jest najcieńszą opaską w ofercie Swix, najlepiej sprawdza się w dni o łagodniejszych temperaturach. Struktura siatkowa zapewnia doskonałą wentylację, przy jednoczesnym zapewnieniu właściwego stopnia ocieplenia. Skład tkaniny Lycra: 85% poliester 15% Spandex, gramatura 165 g. Rozmiar obwód głowy 58 cm.
Stan zapasów: brak towaru
Cienka opaska sportowa Silvini Para, czarna+ napis biały UA523-080,
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Para wykonana z dwóch warstw cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Dostępne rozmiary S/M oraz L/XL
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Cienka opaska sportowa Silvini Para, czarno-zielona UA1523-0841
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Para wykonana z dwóch warstw cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę.Rozmiar S/M
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Cienka opaska sportowa Silvini Para, navy-blue UA1523-3230
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Para wykonana z dwóch warstw cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę.Rozmiar S/M i L/XL
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Cienka i lekka opaska sportowa dwuwarstwowa Silvini Trebbia, kolor cloud-yellow UA1538-1170
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Trebbia wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Dostępne rozmiary: S/M oraz L/XL.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Średnio ciepła opaska sportowa z windstoperem i oddychającym panelem na czole Sivini Abe UA1309-2012 czerwona
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Trebbia wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Dostępne rozmiary: S/M oraz L/XL.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Średnio ciepła opaska sportowa z windstoperem i oddychającym panelem na czole Sivini Abe UA1309-60322 kolor orange-navy
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Trebbia wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Dostępne rozmiary: S/M oraz L/XL.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Średnio ciepła opaska sportowa z windstoperem i oddychającym panelem na czole Sivini Abe UA1309-4132 zielona
Cienka i lekka opaska sportowa Silvini Trebbia wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Dostępne rozmiary: S/M oraz L/XL.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Opaska na głowę Swix Tradition czerwona 46674 – 90000
Opaska na głowę SWIX Race Ultra light norweskiej firmy SWIX zaopatrującej czołowych zawodników. Opaska Race Ultra light jest najcieńszą opaską w ofercie Swix, najlepiej sprawdza się w dni o łagodniejszych temperaturach. Struktura siatkowa zapewnia doskonałą wentylację, przy jednoczesnym zapewnieniu właściwego stopnia ocieplenia. Skład tkaniny Lycra: 85% poliester 15% Spandex, gramatura 165 g. Rozmiary: obwód głowy 56 oraz 58 cm.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Opaska na głowę Swix Tradition czarna 46674 – 10000
Opaska na głowę SWIX Race Ultra light norweskiej firmy SWIX zaopatrującej czołowych zawodników. Opaska Race Ultra light jest najcieńszą opaską w ofercie Swix, najlepiej sprawdza się w dni o łagodniejszych temperaturach. Struktura siatkowa zapewnia doskonałą wentylację, przy jednoczesnym zapewnieniu właściwego stopnia ocieplenia. Skład tkaniny Lycra: 85% poliester 15% Spandex, gramatura 165 g. Rozmiary: obwód głowy 56 oraz 58 cm.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Lekka opaska sportowa dwuwarstwowa Odlo Polyknit Light Eco 762690 - 20865 kolor indigo bunting
Cienka i lekka opaska sportowa wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Rozmiar uniwersalny dla dodorsłych.
Stan zapasów: brak towaru
Opaska sportowa lekka Odlo Move light 772010 - 15000, czarna
Ultralekka, efektywna opaska Odlo Thermo Air używana przez światowej klasy biathlonistów i narciarzy biegowych. Oddychająca opaska niezbędna podczas intensywnych biegów i treningów. Miękki i lekki materiał Thermo Air opaski Move Light ma szczotkowaną stronę wewnętrzną, która zapewnia komfort. Szybkoschnąca. Miękkie płaskie szwy - przyjemna w dotyku. Czapki i opaski Odlo są niezwykle popularne wśród narciarzy biegowych.
Stan zapasów: brak towaru
Opaska sportowa lekka Odlo Move light 772010 - 20731, ciemno szafirowa
Ultralekka, efektywna opaska Odlo Thermo Air używana przez światowej klasy biathlonistów i narciarzy biegowych. Oddychająca opaska niezbędna podczas intensywnych biegów i treningów. Miękki i lekki materiał Thermo Air opaski Move Light ma szczotkowaną stronę wewnętrzną, która zapewnia komfort. Szybkoschnąca. Miękkie płaskie szwy - przyjemna w dotyku. Czapki i opaski Odlo są niezwykle popularne wśród narciarzy biegowych.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Lekka opaska sportowa dwuwarstwowa Odlo Polyknit Light Eco 762690 - 50016 żółta
Cienka i lekka opaska sportowa wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Rozmiar uniwersalny dla dodorsłych.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Lekka opaska sportowa dwuwarstwowa Odlo Polyknit Light Eco 762690 - 30810 festival fuchsia
Cienka i lekka opaska sportowa wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Rozmiar uniwersalny dla dodorsłych.
Stan zapasów: brak towaru
Lekka opaska sportowa dwuwarstwowa Odlo Polyknit Light Eco 762690 - 320731 ciemno szafirowa
Cienka i lekka opaska sportowa wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Rozmiar uniwersalny dla dodorsłych.
Stan zapasów: brak towaru
Lekka opaska sportowa dwuwarstwowa Odlo Polyknit Light Eco 762690-15000 czarna
Cienka i lekka opaska sportowa wykonana jest z dwóch warstw bardzo cienkiego materiału technicznego (100% poliester). Idealnie sprawdzi do biegania na nartach, jazdy na rowerze i innych aktywności sportowych, także do zakładania pod kask rowerowy. Jeśli szukasz cienkiej ochrony czoła przed wiatrem, zimnem lub potem, wybierz tę opaskę. Rozmiar uniwersalny dla dodorsłych.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Opaska sportowa Fischer OBERSTDORF G93522 granatowo-czarna
Opaska sportowa Fischer OBERSTDORF to idealny wybór dla osób aktywnych, które cenią komfort i ochronę w chłodne dni. Dzięki szerokiemu krojowi skutecznie osłania uszy, zapewniając niezawodną ochronę przed zimnem podczas uprawiania sportu na świeżym powietrzu.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Opaska sportowa Fischer OBERSTDORF G93318 czarno-różowa
Opaska sportowa Fischer OBERSTDORF to idealny wybór dla osób aktywnych, które cenią komfort i ochronę w chłodne dni. Dzięki szerokiemu krojowi skutecznie osłania uszy, zapewniając niezawodną ochronę przed zimnem podczas uprawiania sportu na świeżym powietrzu.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Opaska sportowa Silvini Agri UA1739-3212
Opaska unisex Silvini Agri UA1739 lekko ocieplona, elastyczna opaska sportowa stworzona do aktywności w chłodnych warunkach. Idealna na narty biegowe, skitouring, bieganie czy rower. Świetnie sprawdza się zarówno samodzielnie, jak i jako dodatkowa warstwa pod czapką, gdy potrzebujesz jeszcze lepszej ochrony przed zimnem. Wygodna, oddychająca i zaprojektowana tak, by pewnie trzymała się na głowie — niezawodny wybór dla każdego aktywnego użytkownika.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta wielofunkcyjna - komin Silvini Motivo UA508-104 zielono-czarna
Komin Silvini Motivo to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych na każdą porę roku. Jest kawałkiem cienkiego materiału w formie rękawa, z którego w łatwy sposób można zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Komin Silvini Motivo UA1730-3232 granat melanż
Komin Silvini Motivo to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych na każdą porę roku. Jest kawałkiem cienkiego materiału w formie rękawa, z którego w łatwy sposób można zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Komin Silvini Motivo UA1730-3292 granat wzór kwiaty
Komin Silvini Motivo to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych na każdą porę roku. Jest kawałkiem cienkiego materiału w formie rękawa, z którego w łatwy sposób można zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Komin Silvini Motivo UA1730-6032 pomarańcz melanż
Komin Silvini Motivo to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych na każdą porę roku. Jest kawałkiem cienkiego materiału w formie rękawa, z którego w łatwy sposób można zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Komin Silvini Motivo UA1730-3042 niebiesko-żółty
Komin Silvini Motivo to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych na każdą porę roku. Jest kawałkiem cienkiego materiału w formie rękawa, z którego w łatwy sposób można zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Leki niebiesko-biała
Komin Leki Multiscarf wszechstronny dodatek do odzieży sportowej, który może chronić szyję lub głowę Wykonana z delikatnej mikrofibry, nie powoduje otarć na skórze. Odporny na rozdarcia i przetarcia, łatwa w praniu. Efektywnie chroni przed chłodem. Może być używany podczas intensywnej aktywności fizycznej w zimie a nawet przy mniejszej aktywności w lecie np. jazda na rowerze lub chodzenie po górach.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 6853 Regular, wzór aztecki kolor. morsko-czarny
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Wzór aztecki kolor. morsko-czarny
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 8700 Regular, wzór turkus
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Wzór 8700 turkus.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 9763 kol.15 Regular niebiesko-żółta
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Kolor niebiesko-żółta.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta wielofunkcyjna komin bandana Viking Coolmax 7124, niebieskio-pomarańczowa
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Coolmax może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Kolor niebiesko-pomarańczowa.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 7130 kol. 4664Regular, fioletowo-żółto-niebieska
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Kolor fioletowo-żółto-niebieska
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana, komin Viking Regular 7124, niebiesko-pomarańczowa
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Kolor niebiesko-pomarańczowa.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta wielofunkcyjna - komin Silvini Motivo UA508-34080 havai-black
Komin Silvini Motivo to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych na każdą porę roku. Jest kawałkiem cienkiego materiału w formie rękawa, z którego w łatwy sposób można zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Odzież na narty biegowe – jak ubrać się na biegówki?
Narciarstwo biegowe jest aktywnością, podczas której całe ciało intensywnie pracuje i szybko wytwarza ciepło. Ubiór musi więc jednocześnie chronić przed chłodem oraz wiatrem i umożliwiać odprowadzanie wilgoci. Zbyt gruba odzież powoduje przegrzanie, natomiast ubranie zbyt lekkie i przewiewne może nie zapewnić wystarczającej ochrony podczas mrozu albo silnego wiatru.
Najlepiej sprawdza się lekka, elastyczna i oddychająca odzież na narty biegowe, która nie krępuje ruchów podczas pracy ramion, nóg i tułowia. Odpowiedni zestaw należy dobierać do temperatury, pogody, intensywności wysiłku oraz indywidualnej wrażliwości na chłód.
Czym odzież na biegówki różni się od odzieży zjazdowej?
Podczas jazdy na nartach zjazdowych występują okresy wysiłku przeplatane oczekiwaniem na wyciąg oraz zjazdami z większą prędkością. Dlatego odzież zjazdowa jest zazwyczaj grubsza, mocniej ocieplona i bardziej odporna na śnieg.
Na nartach biegowych pozostajemy niemal cały czas w ruchu. Kurtka i spodnie nie powinny więc zatrzymywać nadmiernej ilości ciepła. Ważniejsze są oddychalność, ochrona przed wiatrem, odprowadzanie wilgoci oraz swoboda ruchów.
Wiele ubrań do narciarstwa biegowego ma konstrukcję strefową:
- przednia część chroni przed zimnym powietrzem i wiatrem;
- tylna część jest bardziej elastyczna i oddychająca;
- panele pod pachami, na plecach i za kolanami ułatwiają odprowadzanie wilgoci;
- elastyczne elementy dopasowują się do ruchów narciarza.
Jak ubierać się warstwowo na narty biegowe?
Najlepszym sposobem jest zastosowanie kilku cieńszych warstw. Pozwala to lepiej dopasować strój do temperatury i intensywności treningu. W razie zmiany pogody jedną warstwę można zdjąć albo dołożyć.
Pierwsza warstwa – odprowadzanie wilgoci
Najbliżej ciała powinna znajdować się bielizna termoaktywna. Jej podstawowym zadaniem jest odprowadzanie wilgoci ze skóry i przekazywanie jej do kolejnych warstw. Mokry materiał pozostający przy ciele może powodować szybkie wychłodzenie po zmniejszeniu tempa.
Podczas intensywnej aktywności najlepiej sprawdzają się szybkoschnące materiały syntetyczne albo odpowiednio dobrana bielizna z wełny merino. Należy unikać bawełny, która chłonie wilgoć i długo pozostaje mokra.
Druga warstwa – regulacja temperatury
Druga warstwa odpowiada za utrzymanie komfortu cieplnego i dalsze odprowadzanie wilgoci. Jej grubość należy dopasować do warunków. Przy łagodnej pogodzie może wystarczyć cienka bluza sportowa, natomiast podczas mrozu potrzebna będzie cieplejsza warstwa termiczna.
Sprawdź dostępne bluzy sportowe na narty biegowe, które można wykorzystać także do biegania, na rower i podczas innych aktywności na świeżym powietrzu.
Warstwa zewnętrzna – ochrona przed wiatrem i śniegiem
Zewnętrzna warstwa powinna chronić przede wszystkim przed wiatrem i lekkimi opadami, ale nie może blokować odprowadzania wilgoci. Dobrze sprawdzają się konstrukcje hybrydowe, w których przód wykonano z materiału wiatroszczelnego, a tył z bardziej elastycznej i oddychającej tkaniny.
Podczas intensywnego treningu kurtka nie musi być mocno ocieplana. Przy spokojnej turystyce narciarskiej albo większym mrozie warto wybrać model zapewniający nieco lepszą izolację.
Jakie elementy odzieży są potrzebne na narty biegowe?
Kurtki na narty biegowe
Kurtka na narty biegowe powinna osłaniać tułów przed zimnym powietrzem, a jednocześnie umożliwiać odprowadzanie nadmiaru ciepła. Najbardziej uniwersalne są lekkie kurtki softshellowe i hybrydowe z wiatroszczelnym przodem oraz bardziej oddychającym tyłem.
Dopasowany krój ogranicza niepotrzebne trzepotanie materiału na wietrze, ale kurtka nie powinna utrudniać pracy ramion. Przydatne są również elementy odblaskowe, kieszenie zamykane na zamek oraz możliwość regulacji dolnej krawędzi.
Spodnie na narty biegowe
Spodnie na narty biegowe muszą zapewniać pełną swobodę ruchów nóg. Podobnie jak kurtki często mają wiatroszczelny przód i bardziej elastyczny, wentylujący tył.
Podczas cieplejszej pogody oraz intensywnego treningu sprawdzą się cieńsze spodnie sportowe. Na mróz i spokojniejsze wycieczki lepszy będzie model z delikatnym ociepleniem. Suwaki przy nogawkach ułatwiają zakładanie spodni na buty, a regulowany pas pomaga dopasować je do sylwetki.
Bluzy sportowe
Bluza na narty biegowe może pełnić funkcję drugiej warstwy albo samodzielnej warstwy zewnętrznej podczas łagodnej pogody. Powinna być elastyczna, lekka i szybkoschnąca.
Modele z zamkiem pod szyją lub zamkiem na całej długości ułatwiają regulowanie temperatury podczas wysiłku. W chłodniejszych warunkach bluza może być noszona pod kurtką, a w cieplejszy dzień – bez dodatkowej warstwy zewnętrznej.
Czapki do biegania i na narty biegowe
Podczas aktywności głowa powinna być chroniona przed chłodem i wiatrem, ale zbyt gruba czapka może powodować przegrzanie. Najlepiej sprawdzają się modele lekkie, elastyczne i szybko odprowadzające wilgoć.
Zobacz czapki do biegania i na narty biegowe, w tym modele cienkie, termiczne i wyposażone w dodatkową ochronę przed wiatrem.
Rękawiczki na narty biegowe
Dłonie mają stały kontakt z rękojeściami i paskami kijów, dlatego rękawiczki powinny nie tylko chronić przed zimnem, ale również zapewniać pewny chwyt. Zbyt gruby model może utrudniać prawidłową pracę kijami.
W kategorii rękawiczki na narty biegowe znajdziesz modele przeznaczone na różne temperatury – od cienkich rękawic treningowych po cieplejsze wersje na mroźne dni.
Jak dobrać odzież do pogody i intensywności wysiłku?
Temperatura powyżej 5°C
Podczas intensywnego treningu zazwyczaj wystarczy lekka bielizna sportowa, cienka bluza oraz lekkie spodnie. Kurtka może być potrzebna głównie przy silniejszym wietrze albo opadach.
Temperatura od 0 do 5°C
Dobrym rozwiązaniem będzie bielizna termoaktywna, cienka bluza, lekka kurtka wiatroszczelna oraz elastyczne spodnie sportowe. Osoby intensywnie trenujące powinny unikać nadmiernego ocieplenia.
Temperatura od 0 do –5°C
Warto zastosować trzy warstwy: bieliznę termoaktywną, bluzę oraz kurtkę chroniącą przed wiatrem. Spodnie mogą mieć wiatroszczelny przód i lekkie ocieplenie. Potrzebne będą również czapka i rękawiczki osłaniające przed chłodem.
Temperatura poniżej –5°C
Podczas mrozu przyda się cieplejsza druga warstwa oraz kurtka zapewniająca lepszą izolację. Spokojna turystyka narciarska wymaga zazwyczaj cieplejszego stroju niż intensywny trening. Należy szczególnie chronić dłonie, uszy, szyję i stopy.
Podane zalecenia są orientacyjne. Na odczuwanie temperatury wpływają także wiatr, wilgotność, czas aktywności oraz indywidualna odporność na chłód.
Odzież na biegówki damska i męska
Odzież damska i męska różni się przede wszystkim krojem oraz sposobem dopasowania do sylwetki. W obu przypadkach najważniejsze pozostają swoboda ruchu, oddychalność i właściwa ochrona przed wiatrem.
Ubranie nie powinno być ani nadmiernie luźne, ani zbyt ciasne. Zbyt obszerna odzież może trzepotać na wietrze i utrudniać ruch, natomiast zbyt mocno dopasowana ogranicza możliwość założenia dodatkowej warstwy.
Czy odzież na narty biegowe można wykorzystać do innych aktywności?
Tak. Ze względu na lekką, elastyczną i oddychającą konstrukcję odzież do narciarstwa biegowego jest bardzo uniwersalna. Kurtki, spodnie i bluzy można wykorzystać także podczas:
- biegania jesienią i zimą;
- jazdy na rowerze w chłodne dni;
- treningu na nartorolkach;
- marszu nordic walking;
- trekkingu i szybkich wycieczek pieszych;
- narciarstwa skiturowego;
- innych aktywności na świeżym powietrzu.
Przy wyborze zawsze należy uwzględnić przeznaczenie konkretnego modelu. Odzież na intensywny trening będzie zwykle cieńsza niż ubranie przeznaczone do spokojnej turystyki zimowej.
Jak dbać o odzież sportową?
Odzież na narty biegowe należy prać zgodnie z informacjami podanymi przez producenta na metce. Najczęściej zaleca się niską temperaturę oraz delikatne środki przeznaczone do odzieży sportowej i membranowej.
Nie należy automatycznie stosować płynów zmiękczających. Mogą pozostawiać osad na włóknach, pogarszać odprowadzanie wilgoci i osłabiać właściwości materiałów technicznych. Kurtki i spodnie z membraną mogą okresowo wymagać odnowienia impregnacji.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ubrać się na narty biegowe po raz pierwszy?
Najlepiej zastosować kilka lekkich warstw: bieliznę termoaktywną, cienką bluzę oraz kurtkę chroniącą przed wiatrem. Do tego potrzebne są elastyczne spodnie, cienka czapka sportowa i rękawiczki zapewniające pewny chwyt kijów.
Czy na biegówki można założyć kurtkę narciarską?
Kurtka zjazdowa może być zbyt gruba podczas intensywnego biegu. Na narty biegowe lepiej sprawdza się lekka kurtka softshellowa lub hybrydowa, która chroni przed wiatrem i jednocześnie odprowadza wilgoć.
Czy odzież na narty biegowe powinna być obcisła?
Powinna być dopasowana, ale nie może ograniczać ruchów. Trzeba również pozostawić wystarczająco dużo miejsca na bieliznę termoaktywną i ewentualną warstwę docieplającą.
Czy spodnie na narty biegowe muszą być ocieplane?
Nie zawsze. Podczas intensywnego treningu i przy łagodnej temperaturze wystarczą cienkie spodnie sportowe z ochroną przed wiatrem. Ocieplany model lepiej sprawdzi się podczas mrozu i spokojniejszej turystyki.
Czy ubrania na narty biegowe nadają się do biegania?
Tak. Wiele kurtek, spodni, bluz i czapek można wykorzystać również do biegania zimą. Należy jednak dopasować grubość odzieży do temperatury oraz intensywności wysiłku.