Menu
- Narciarstwo biegowe(194)
- Nartorolki(49)
- Nordic walking(69)
- Odzież na narty biegowe(337)
- Czapki zimowe(41)
- Okulary sportowe(70)
- Trekking(33)
- Rowery elektryczne(34)
- Bagażniki rowerowe(20)
- Kaski rowerowe(11)
- Sakwy rowerowe(30)
- Bieganie(18)
- Skarpety narciarskie zjazdowe(7)
- Pasy biodrowe, plecaki, butelki termiczne, torby(34)
- Latarki czołowe(11)
- Odzież skiturowa(39)
- Odzież na rower(38)
- Kije skiturowe(3)
- Rakiety śniegowe(3)
- Silniki do rowerów elektrycznych, baterie(11)
- Kije do biegów górskich(1)
- Oświetlenie do roweru(6)
- Hulajnogi(4)
- Prezent dla każdego(28)
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
195,00 zł
Cena regularna:
220,00 zł
209,00 zł
Cena regularna:
259,00 zł
209,00 zł
Cena regularna:
259,00 zł
149,00 zł
Cena regularna:
209,00 zł
Producenci
Zaloguj się
259,00 zł
259,00 zł
Opcje przeglądania
Kategorie
Producent
Obwód głowy
Rozmiar
Rozmiar
Stan zapasów
Cena
-
od
do
Promocja
Chusta wielofunkcyjna - komin Silvini Motivo UA508-104 zielono-czarna
Komin Silvini Motivo to doskonałe rozwiązanie dla aktywnych na każdą porę roku. Jest kawałkiem cienkiego materiału w formie rękawa, z którego w łatwy sposób można zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana, komin Viking Regular 7124, niebiesko-pomarańczowa
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Kolor niebiesko-pomarańczowa.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 8700 Regular, wzór turkus
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Wzór 8700 turkus.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 7130 kol. 4664Regular, fioletowo-żółto-niebieska
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Kolor fioletowo-żółto-niebieska
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 6853 Regular, wzór aztecki kolor. morsko-czarny
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Wzór aztecki kolor. morsko-czarny
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Viking 9763 kol.15 Regular niebiesko-żółta
Chusta, wielofunkcyjna bandana Viking Regular może zostać wykorzystana w wielu aktywnościach, zarówno w zimie jak i w pozostałych porach roku. np. podczas biegu, jazdy na rowerze, górskiej wycieczki. My polecamy ją do osłony szyi podczas biegu na nartach. Ciekawa i oryginalna kolorystyka przypadnie do gustu zarówno mężczyznom, jak i kobietom. Kolor niebiesko-żółta.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Leki niebiesko-biała
Komin Leki Multiscarf wszechstronny dodatek do odzieży sportowej, który może chronić szyję lub głowę Wykonana z delikatnej mikrofibry, nie powoduje otarć na skórze. Odporny na rozdarcia i przetarcia, łatwa w praniu. Efektywnie chroni przed chłodem. Może być używany podczas intensywnej aktywności fizycznej w zimie a nawet przy mniejszej aktywności w lecie np. jazda na rowerze lub chodzenie po górach.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Chusta komin bandana Fischer czarno-żółta
Komin Fischer dobrze chroni szyję w czasie biegu, ale jednocześnie nie ogrzewa zbyt mocno. Przydatny nie tylko w zimie. Można z niego zrobić czapkę, opaskę, kominiarkę, maskę, czy szalik, a także może stanowić element ozdobny stroju.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza termoaktywna damska do biegania i na narty biegowe Kilpi Willea
Bluza termoaktywna damska Kilpi WILLEA-W – idealna do biegania, narciarstwa biegowego i innych aktywności w chłodne dni. Oddychająca, elastyczna i szybkoschnąca, zapewnia ciepło i komfort w każdych warunkach.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza techniczna na narty biegowe Fischer Antholz (unisex)
Bluza techniczna na narty biegowe Fischer Antholz z krótkim suwakiem oraz kołnierzem typu półgolf. Zalecana jako warstwa środkowa zakładana na bieliznę termiczną a pod kurtkę np. Fischer Trollhättan. Materiał: 33%CMD/33%CO/31%PP/3%EA - Transatex
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza sportowana damska z wiatroodporna z przodu i oddychająca z tyłu Silvini Sillaro śliwkowa
Damska ocieplana bluza z bardzo ciepłego i wygodnego polaru. Przednia część jest chroniona oddychającym wiatroodpornym materiałem (100% nylon) wypełnionym Primaloft-em (40g /m2). Posiada dwie boczne kieszenie na drobiazgi zapinane na zamek, pełny zamek z przodu i elementy odblaskowe dla lepszej widoczności i poprawy bezpieczeństwa. W cieplejsze dni może być stosowana jako jedyna warstwa na biegówki, w chłodniejsze jako warstwa środkowa pod kurtkę. Przydatna także w wiosną i jesienią na rower, spacer, bieg, rolki itp.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza sportowa damska wiatroodporna z przodu z tyłu oddychająca Silvini Sillaro czarna
Damska ocieplana bluza z bardzo ciepłego i wygodnego polaru. Przednia część jest chroniona oddychającym wiatroodpornym materiałem (100% nylon) wypełnionym Primaloft-em (40g /m2). Posiada dwie boczne kieszenie na drobiazgi zapinane na zamek, pełny zamek z przodu i elementy odblaskowe dla lepszej widoczności i poprawy bezpieczeństwa. W cieplejsze dni może być stosowana jako jedyna warstwa na biegówki, w chłodniejsze jako warstwa środkowa pod kurtkę. Przydatna także w wiosną i jesienią na rower, spacer, bieg, rolki itp.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza sportowa damska elastyczna Silvini Staffora typ slim-fit ocieplana, kolor lime WJ1510
Damska bluza elastyczna dla aktywnych sportsmenek do turystyki rowerowej, pieszej, narciarstwa biegowego, alpinizmu, w chłodniejsze dni. Wykonana z cienkiego ocieplanego materiału, który skutecznie odprowadza pot, a także służy jako izolacja termiczna. Anatomicznie wyprofilowane rękawy zakończone mankietem z otworem na kciuk. Z tyłu mała kieszonka na drobne przedmioty. Bluza jest uniwersalna, można ją nosić przez cały rok.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza sportowa damska elastyczna Silvini Staffora typ slim-fit ocieplana, czarno-czerwona
Damska sportowa bluza slim-fit, zaprojektowana dla aktywnych sportowo kobiet. Elastyczna, lekko ocieplana delikatnym polarem, który odprowadza pot i zapewnia komfort. Posiada anatomicznie ukształtowane rękawy z elastycznymi mankietami. Zamek błyskawiczny z przodu, z tyłu mała kieszeń na telefon. Elementy odblaskowe zapewniają widoczność i bezpieczeństwo po zmroku. Zalecana narty biegowe jako warstwa zakładana bezpośrednio na bieliznę termiczną a pod kurtkę.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza polarowa damska Silvini Cerrete Pro czarna WJ1724-0808
Damska, bluza sportowa CERRETE PRO z długim zamkiem YKK, dwie kieszenie boczne zapinane na zamek. Przeznaczona do całorocznego użytku. Wykonana jest z ocieplonego elastycznego materiału Powerterm czesanego po stronie wewnętrznej (95% poliestru i 5% elastanu), efektywnie odprowadza pot i dobrze izoluje termicznie. Rękawy od tylnej strony do wysokości łokci wzmocnione wstawką nylonu. Wydłużony tył bluzy zapewnia komfort podczas uprawiania sportów..
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza polarowa damska Silvini Cerrete PRO czerwona
Damska, bluza sportowa CERRETE PRO z długim zamkiem YKK, dwie kieszenie boczne zapinane na zamek. Przeznaczona do całorocznego użytku. Wykonana jest z ocieplonego elastycznego materiału Powerterm czesanego po stronie wewnętrznej (95% poliestru i 5% elastanu), efektywnie odprowadza pot i dobrze izoluje termicznie. Rękawy od tylnej strony do wysokości łokci wzmocnione wstawką nylonu. Wydłużony tył bluzy zapewnia komfort podczas uprawiania sportów.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza na narty biegowe damska Kilpi GARES-W – lekka, ciepła i elastyczna warstwa termiczna
Lekka, ciepła i elastyczna bluza damska z ociepleniem Primaloft® i panelami OPTI-STRETCH. Zapewnia swobodę ruchu, oddychalność i ochronę przed wiatrem dzięki impregnacji DWR. Idealna na narty biegowe, skitury i codzienne zimowe aktywności.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska z kapturem ocieplenie Primaloft Silivi Dirillo ruby-orange MJ1310-2132
Męska funkcjonalna bluza z pełnym zamkiem, z ociepleniem Primaloft z przodu. Odpowiednia do skialpinizmu i aktywności outdoorowych. Może być noszona jako lekka warstwa zewnętrzna lub izolacyjna.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska z kapturem ocieplenie Primaloft Silivi Dirillo navy-blue MJ1310-3230
Męska funkcjonalna bluza z pełnym zamkiem, z ociepleniem Primaloft z przodu. Odpowiednia do skialpinizmu i aktywności outdoorowych. Może być noszona jako lekka warstwa zewnętrzna lub izolacyjna.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska sportowa SILVINI Marone MJ1900 na nar ty biegowe i inne aktywości
Męska bluza SILVINI Marone lekka i funkcjonalna stworzona z myślą o narciarstwie biegowym i aktywnościach zimowych. Elastyczny, oddychający materiał QuatroFLEX Therm, zapewnia komfort termiczny, skuteczne odprowadza wilgoć. Pełna swoboda ruchu Dopasowany krój typu slim fit, zamek 3/4 YKK, kieszeń piersiowa. Doskonale sprawdzi się zarówno podczas intensywnego treningu, jak i rekreacyjnych wycieczek na nartach biegowych.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska sportowa NORTHFINDER Bukovec do różnych aktywności
Lekka cienka bluza sportowa do rożnych aktywności Northfinder Bukovec wykonany z elastycznego materiału kompozytowego Dri-release® DUO, który pomaga usunąć nadmiar wilgoci z ciała dzięki czemu pozostajesz suchy i izolowany od chłodu. Lekki i superelastyczny model z pełnowymiarowym zamkiem Pin-lock YKK® została zaprojektowany z myślą o wymagających entuzjastach sportów zimowych.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska sportowa dopasowany krój, elastyczna Silvini Matese Pro, kol. lime
Męska bluza o wąskim kroju z ocieplonego materiału, który doskonale odprowadza pot i zapewnia izolację. Dopasowany, sportowy krój, anatomiczny kształt rękawów zakończonych wąskim mankietem. Dolna część mankietu posiada otwór dla kciuk. Bluza ma długi główny zamek, elementy odblaskowe, kieszeń na smartfon. Polecana do uprawiania narciarstwa biegowego, jazdy na rowerze, biegania, jazdy na łyżworolkach oraz do wielu innych sportów.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska polarowa KILPI Almeri niebieska
Męska bluza polarowa Kilpi ALMERI-M z ciepłego materiału OPTI-HEAT, który doskonale zatrzymuje ciepło i chroni przed zimnem. Wysoki kołnierz ma krótki zamek błyskawiczny. Drobne paski tworzą efektowny pręgowany kolor. Elastyczne płaskie szwy dla lepszego komfortu. Materiał rozciągliwy w 4 kierunkach. Przedłużony tył.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska polarowa KILPI Almeri ciemno-niebieska
Męska bluza polarowa Kilpi ALMERI-M z ciepłego materiału OPTI-HEAT, który doskonale zatrzymuje ciepło i chroni przed zimnem. Wysoki kołnierz ma krótki zamek błyskawiczny. Drobne paski tworzą efektowny pręgowany kolor. Elastyczne płaskie szwy dla lepszego komfortu. Materiał rozciągliwy w 4 kierunkach. Przedłużony tył.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska na narty biegowe szybkoschnąca, elastyczna, półgolf z zamkiem 384 blackprint SULOV 1
Męska bluza sportowa przeznaczona jako środkowa warstwa izolacyjna do skialpinizmu, narciarstwa biegowego i innych aktywności w niskich temperaturach. Wykonana z elastycznego, oddychającego materiału, zapewnia ciepło, suchość i swobodę ruchów nawet przy dużym wysiłku.Ergonomiczny, dopasowany krój (slim fit), stójkę, otwory na kciuki, regulację dołu gumką oraz zamki YKK. Idealna jako druga warstwa pod kurtkę funkcjonalną.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza męska na narty biegowe Swix Infinity midlayer M, 16091-75400 kolor lake- blue
Bluza męska na narty biegowe. lekka i wszechstronna jako warstwa środkowa, z wytrzymałą stroną zewnętrzną i stroną wewnętrzną z miękko szczotkowanej dziany tkanej w kratkę. Doskonała do kompletu z kurtką Swix Infinity Jacket. Waga 0,52 kg.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska z kapturem, polar i nieprzewiewne panele z przodu Silvini Divera WJ1311, cytrynowa
Damska, uniwersalna bluza z kapturem, wykonana z ciepłego i miękkiego materiału z nieprzewiewnymi panelami z przodu i na ramionach. Posiada regulowany ściągacz, odblaski i dwie zapinane kieszenie. Polecana w chłodniejsze dni na narty biegowe, jako warstwa ocieplająca ubierana pod kurtkę. Idealna do sportu oraz rekreacji w okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska z kapturem, polarowa z nieprzewiewnymi panelami z przodu Silvini Divera WJ1311, czerwona
Damska, uniwersalna bluza z kapturem, wykonana z ciepłego i miękkiego materiału z nieprzewiewnymi panelami z przodu i na ramionach. Posiada regulowany ściągacz, odblaski i dwie zapinane kieszenie. Polecana w chłodniejsze dni na narty biegowe, jako warstwa ocieplająca ubierana pod kurtkę. Idealna do sportu oraz rekreacji w okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska z kapturem, polarowa z nieprzewiewnymi panelami z przodu Silvini Divera WJ1311, czarna
Damska, uniwersalna bluza z kapturem, wykonana z ciepłego i miękkiego materiału z nieprzewiewnymi panelami z przodu i na ramionach. Posiada regulowany ściągacz, odblaski i dwie zapinane kieszenie. Polecana w chłodniejsze dni na narty biegowe, jako warstwa ocieplająca ubierana pod kurtkę. Idealna do sportu oraz rekreacji w okresie jesienno-zimowym i wczesną wiosną.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska wielofunkcyjna, lekka, elastyczna Kilpi Rolo, czarna
Damska bluza Kilpi ROLO-W wielofunkcyjna, całoroczna przeznaczona do różnych aktywności sportowych. Wykonana z lekkiego prążkowanego, lekkiego i wysoce elastycznego materiału OPTI-STRETCH, który ociepla i odprowadza wilgoć na zewnątrz. Wysoki kołnierz, prosty krój oraz logo Kilpi.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska sportowa Swix Infinity midlayer M, 16096-75400 kolor lake- blue
Bluza damska sportowa, lekka i wszechstronna jako warstwa środkowa, z wytrzymałą stroną zewnętrzną i stroną wewnętrzną z miękko szczotkowanej dziany tkanej w kratkę. Doskonała do kompletu z kurtką Swix Infinity Jacket. Waga 0,47 kg.
Stan zapasów: średnia ilość
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska sportowa Silvini Staffora typ slim-fit ocieplana, elastyczna na rower i biegówki,
Damska sportowa bluza slim-fit, zaprojektowana dla aktywnych sportowo kobiet. Elastyczna, lekko ocieplana delikatnym polarem, który odprowadza pot i zapewnia komfort. Posiada anatomicznie ukształtowane rękawy z elastycznymi mankietami. Zamek błyskawiczny z przodu, z tyłu mała kieszeń na telefon. Elementy odblaskowe zapewniają widoczność i bezpieczeństwo po zmroku. Zalecana narty biegowe jako warstwa zakładana bezpośrednio na bieliznę termiczną a pod kurtkę.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska sportowa Northfinder Zliechova2 – 654 splashblack
Damska bluza sportowa zapewnia ciepło i suchość podczas aktywności w chłodnych warunkach. Wykonana z elastycznego, oddychającego materiału Dri-release® DUO, utrzymuje ciepło i odprowadza wilgoć. Ergonomiczny krój dopasowuje się do sylwetki, a wysoki kołnierz chroni przed zimnem. Idealna jako druga warstwa do skitouringu, biegania i narciarstwa biegowego.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska sportowa Northfinder Zliechova – malinowo-czarna
Damska bluza sportowa zapewnia ciepło i suchość podczas aktywności w chłodnych warunkach. Wykonana z elastycznego, oddychającego materiału Dri-release® DUO, utrzymuje ciepło i odprowadza wilgoć. Ergonomiczny krój dopasowuje się do sylwetki, a wysoki kołnierz chroni przed zimnem. Idealna jako druga warstwa do skitouringu, biegania i narciarstwa biegowego.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska funkcjonalna Kilpi SIREN-W – niezbędna warstwa środkowa
Elastyczna, czarna bluza damska Kilpi SIREN-W na „drugą warstwę” – idealna pod kurtkę, perfekcyjna do biegania, turystyki, narciarstwa biegowego i skituringu. Doskonale odprowadza wilgoć, zapewnia ciepło i swobodę ruchów. Czarny kolor gwarantuje łatwość łączenia z każdą stylizacją.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska elastyczna Silvini Lattera typ slim-fit ocieplana, kolor burgund
Damska bluza Latera może być używana przy każdej pogodzie i podczas uprawiania różnych sportów. Wąski krój i elastyczny materiał zapobiegają przedostawaniu się zimna do ciała, zapewniają komfort i swobodę ruchu nawet podczas najbardziej wymagających aktywności, z tego powodu polecana jest jako damska bluza rower i narty biegowe.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Bluza damska cienka, sportowa Silvini Staffora Damska typ slim-fit ocieplana, elastyczna, czarna
Damska bluza elastyczna dla aktywnych sportsmenek do turystyki rowerowej, pieszej, narciarstwa biegowego, alpinizmu, w chłodniejsze dni. Wykonana z cienkiego ocieplanego materiału, który skutecznie odprowadza pot, a także służy jako izolacja termiczna. Anatomicznie wyprofilowane rękawy zakończone mankietem z otworem na kciuk. Z tyłu mała kieszonka na drobne przedmioty. Bluza jest uniwersalna, można ją nosić przez cały rok.
Stan zapasów: średni
Wysyłka w: 1 dzień
Odzież na narty biegowe – jak ubrać się na biegówki?
Narciarstwo biegowe jest aktywnością, podczas której całe ciało intensywnie pracuje i szybko wytwarza ciepło. Ubiór musi więc jednocześnie chronić przed chłodem oraz wiatrem i umożliwiać odprowadzanie wilgoci. Zbyt gruba odzież powoduje przegrzanie, natomiast ubranie zbyt lekkie i przewiewne może nie zapewnić wystarczającej ochrony podczas mrozu albo silnego wiatru.
Najlepiej sprawdza się lekka, elastyczna i oddychająca odzież na narty biegowe, która nie krępuje ruchów podczas pracy ramion, nóg i tułowia. Odpowiedni zestaw należy dobierać do temperatury, pogody, intensywności wysiłku oraz indywidualnej wrażliwości na chłód.
Czym odzież na biegówki różni się od odzieży zjazdowej?
Podczas jazdy na nartach zjazdowych występują okresy wysiłku przeplatane oczekiwaniem na wyciąg oraz zjazdami z większą prędkością. Dlatego odzież zjazdowa jest zazwyczaj grubsza, mocniej ocieplona i bardziej odporna na śnieg.
Na nartach biegowych pozostajemy niemal cały czas w ruchu. Kurtka i spodnie nie powinny więc zatrzymywać nadmiernej ilości ciepła. Ważniejsze są oddychalność, ochrona przed wiatrem, odprowadzanie wilgoci oraz swoboda ruchów.
Wiele ubrań do narciarstwa biegowego ma konstrukcję strefową:
- przednia część chroni przed zimnym powietrzem i wiatrem;
- tylna część jest bardziej elastyczna i oddychająca;
- panele pod pachami, na plecach i za kolanami ułatwiają odprowadzanie wilgoci;
- elastyczne elementy dopasowują się do ruchów narciarza.
Jak ubierać się warstwowo na narty biegowe?
Najlepszym sposobem jest zastosowanie kilku cieńszych warstw. Pozwala to lepiej dopasować strój do temperatury i intensywności treningu. W razie zmiany pogody jedną warstwę można zdjąć albo dołożyć.
Pierwsza warstwa – odprowadzanie wilgoci
Najbliżej ciała powinna znajdować się bielizna termoaktywna. Jej podstawowym zadaniem jest odprowadzanie wilgoci ze skóry i przekazywanie jej do kolejnych warstw. Mokry materiał pozostający przy ciele może powodować szybkie wychłodzenie po zmniejszeniu tempa.
Podczas intensywnej aktywności najlepiej sprawdzają się szybkoschnące materiały syntetyczne albo odpowiednio dobrana bielizna z wełny merino. Należy unikać bawełny, która chłonie wilgoć i długo pozostaje mokra.
Druga warstwa – regulacja temperatury
Druga warstwa odpowiada za utrzymanie komfortu cieplnego i dalsze odprowadzanie wilgoci. Jej grubość należy dopasować do warunków. Przy łagodnej pogodzie może wystarczyć cienka bluza sportowa, natomiast podczas mrozu potrzebna będzie cieplejsza warstwa termiczna.
Sprawdź dostępne bluzy sportowe na narty biegowe, które można wykorzystać także do biegania, na rower i podczas innych aktywności na świeżym powietrzu.
Warstwa zewnętrzna – ochrona przed wiatrem i śniegiem
Zewnętrzna warstwa powinna chronić przede wszystkim przed wiatrem i lekkimi opadami, ale nie może blokować odprowadzania wilgoci. Dobrze sprawdzają się konstrukcje hybrydowe, w których przód wykonano z materiału wiatroszczelnego, a tył z bardziej elastycznej i oddychającej tkaniny.
Podczas intensywnego treningu kurtka nie musi być mocno ocieplana. Przy spokojnej turystyce narciarskiej albo większym mrozie warto wybrać model zapewniający nieco lepszą izolację.
Jakie elementy odzieży są potrzebne na narty biegowe?
Kurtki na narty biegowe
Kurtka na narty biegowe powinna osłaniać tułów przed zimnym powietrzem, a jednocześnie umożliwiać odprowadzanie nadmiaru ciepła. Najbardziej uniwersalne są lekkie kurtki softshellowe i hybrydowe z wiatroszczelnym przodem oraz bardziej oddychającym tyłem.
Dopasowany krój ogranicza niepotrzebne trzepotanie materiału na wietrze, ale kurtka nie powinna utrudniać pracy ramion. Przydatne są również elementy odblaskowe, kieszenie zamykane na zamek oraz możliwość regulacji dolnej krawędzi.
Spodnie na narty biegowe
Spodnie na narty biegowe muszą zapewniać pełną swobodę ruchów nóg. Podobnie jak kurtki często mają wiatroszczelny przód i bardziej elastyczny, wentylujący tył.
Podczas cieplejszej pogody oraz intensywnego treningu sprawdzą się cieńsze spodnie sportowe. Na mróz i spokojniejsze wycieczki lepszy będzie model z delikatnym ociepleniem. Suwaki przy nogawkach ułatwiają zakładanie spodni na buty, a regulowany pas pomaga dopasować je do sylwetki.
Bluzy sportowe
Bluza na narty biegowe może pełnić funkcję drugiej warstwy albo samodzielnej warstwy zewnętrznej podczas łagodnej pogody. Powinna być elastyczna, lekka i szybkoschnąca.
Modele z zamkiem pod szyją lub zamkiem na całej długości ułatwiają regulowanie temperatury podczas wysiłku. W chłodniejszych warunkach bluza może być noszona pod kurtką, a w cieplejszy dzień – bez dodatkowej warstwy zewnętrznej.
Czapki do biegania i na narty biegowe
Podczas aktywności głowa powinna być chroniona przed chłodem i wiatrem, ale zbyt gruba czapka może powodować przegrzanie. Najlepiej sprawdzają się modele lekkie, elastyczne i szybko odprowadzające wilgoć.
Zobacz czapki do biegania i na narty biegowe, w tym modele cienkie, termiczne i wyposażone w dodatkową ochronę przed wiatrem.
Rękawiczki na narty biegowe
Dłonie mają stały kontakt z rękojeściami i paskami kijów, dlatego rękawiczki powinny nie tylko chronić przed zimnem, ale również zapewniać pewny chwyt. Zbyt gruby model może utrudniać prawidłową pracę kijami.
W kategorii rękawiczki na narty biegowe znajdziesz modele przeznaczone na różne temperatury – od cienkich rękawic treningowych po cieplejsze wersje na mroźne dni.
Jak dobrać odzież do pogody i intensywności wysiłku?
Temperatura powyżej 5°C
Podczas intensywnego treningu zazwyczaj wystarczy lekka bielizna sportowa, cienka bluza oraz lekkie spodnie. Kurtka może być potrzebna głównie przy silniejszym wietrze albo opadach.
Temperatura od 0 do 5°C
Dobrym rozwiązaniem będzie bielizna termoaktywna, cienka bluza, lekka kurtka wiatroszczelna oraz elastyczne spodnie sportowe. Osoby intensywnie trenujące powinny unikać nadmiernego ocieplenia.
Temperatura od 0 do –5°C
Warto zastosować trzy warstwy: bieliznę termoaktywną, bluzę oraz kurtkę chroniącą przed wiatrem. Spodnie mogą mieć wiatroszczelny przód i lekkie ocieplenie. Potrzebne będą również czapka i rękawiczki osłaniające przed chłodem.
Temperatura poniżej –5°C
Podczas mrozu przyda się cieplejsza druga warstwa oraz kurtka zapewniająca lepszą izolację. Spokojna turystyka narciarska wymaga zazwyczaj cieplejszego stroju niż intensywny trening. Należy szczególnie chronić dłonie, uszy, szyję i stopy.
Podane zalecenia są orientacyjne. Na odczuwanie temperatury wpływają także wiatr, wilgotność, czas aktywności oraz indywidualna odporność na chłód.
Odzież na biegówki damska i męska
Odzież damska i męska różni się przede wszystkim krojem oraz sposobem dopasowania do sylwetki. W obu przypadkach najważniejsze pozostają swoboda ruchu, oddychalność i właściwa ochrona przed wiatrem.
Ubranie nie powinno być ani nadmiernie luźne, ani zbyt ciasne. Zbyt obszerna odzież może trzepotać na wietrze i utrudniać ruch, natomiast zbyt mocno dopasowana ogranicza możliwość założenia dodatkowej warstwy.
Czy odzież na narty biegowe można wykorzystać do innych aktywności?
Tak. Ze względu na lekką, elastyczną i oddychającą konstrukcję odzież do narciarstwa biegowego jest bardzo uniwersalna. Kurtki, spodnie i bluzy można wykorzystać także podczas:
- biegania jesienią i zimą;
- jazdy na rowerze w chłodne dni;
- treningu na nartorolkach;
- marszu nordic walking;
- trekkingu i szybkich wycieczek pieszych;
- narciarstwa skiturowego;
- innych aktywności na świeżym powietrzu.
Przy wyborze zawsze należy uwzględnić przeznaczenie konkretnego modelu. Odzież na intensywny trening będzie zwykle cieńsza niż ubranie przeznaczone do spokojnej turystyki zimowej.
Jak dbać o odzież sportową?
Odzież na narty biegowe należy prać zgodnie z informacjami podanymi przez producenta na metce. Najczęściej zaleca się niską temperaturę oraz delikatne środki przeznaczone do odzieży sportowej i membranowej.
Nie należy automatycznie stosować płynów zmiękczających. Mogą pozostawiać osad na włóknach, pogarszać odprowadzanie wilgoci i osłabiać właściwości materiałów technicznych. Kurtki i spodnie z membraną mogą okresowo wymagać odnowienia impregnacji.
Najczęściej zadawane pytania
Jak ubrać się na narty biegowe po raz pierwszy?
Najlepiej zastosować kilka lekkich warstw: bieliznę termoaktywną, cienką bluzę oraz kurtkę chroniącą przed wiatrem. Do tego potrzebne są elastyczne spodnie, cienka czapka sportowa i rękawiczki zapewniające pewny chwyt kijów.
Czy na biegówki można założyć kurtkę narciarską?
Kurtka zjazdowa może być zbyt gruba podczas intensywnego biegu. Na narty biegowe lepiej sprawdza się lekka kurtka softshellowa lub hybrydowa, która chroni przed wiatrem i jednocześnie odprowadza wilgoć.
Czy odzież na narty biegowe powinna być obcisła?
Powinna być dopasowana, ale nie może ograniczać ruchów. Trzeba również pozostawić wystarczająco dużo miejsca na bieliznę termoaktywną i ewentualną warstwę docieplającą.
Czy spodnie na narty biegowe muszą być ocieplane?
Nie zawsze. Podczas intensywnego treningu i przy łagodnej temperaturze wystarczą cienkie spodnie sportowe z ochroną przed wiatrem. Ocieplany model lepiej sprawdzi się podczas mrozu i spokojniejszej turystyki.
Czy ubrania na narty biegowe nadają się do biegania?
Tak. Wiele kurtek, spodni, bluz i czapek można wykorzystać również do biegania zimą. Należy jednak dopasować grubość odzieży do temperatury oraz intensywności wysiłku.