Wyszukiwarka
Producenci
Zaloguj się
1 299,00 zł
Opcje przeglądania
Kategorie
Rozmiar
Rozmiar
Stan zapasów
Cena
-
od
do
Promocja
Kijki do nordic walking powinny być dopasowane do wzrostu, techniki marszu i częstotliwości treningów. Oferujemy lekkie kije o stałej długości, modele regulowane oraz składane kijki podróżne marek Leki, Komperdell, One Way, Fizan i KV+. Dostępne są konstrukcje aluminiowe i karbonowe – zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie trenujących.
Pod listą produktów wyjaśniamy, jak ustalić długość kijów, czym różnią się modele stałe, regulowane i składane oraz kiedy warto wybrać aluminium lub włókno węglowe.
Kije do biegów górskich Komperdell C1 Team Green Carbon 100% waga 119 g K1482340-48
Kijki do nordic walking Leki Traveller FX.ONE Carbon składane, 3-części
Kijki do nordic walking Leki Traveller Carbon Blue składane, 3-częściowe
Kijki do Nordic Walking z 80% włókna węglowego teleskopowe KV+ Maestro
Kije nordic walking regulowane Komperdell Poniente Vario Carbon 100%
Kije do nordic walking Leki Traveller Alu składane, 3-częściowe 650 26011
Kijki do nordic walking regulowa długość OneWay TEAM VARIO MAG, karbon 50%
Kijki nordic walking Leki Spin Shark regulowana długość, Speed Lock 650 26141
Kije nordic walking regulowane Komperdell Sarma Powerlock aluminiowe
Kije nordic walking regulowane Komperdell Sarma Powerlock aluminiowe, kolor perłowy
Kije nordic walking Fizan R-Revolution regulowane, składane 3-segmentowe 58-130 cm, aluminium, żółte
Kije nordic walking Fizan Race Speed szero-zielone, regulowane 75-125 cm, aluminium 7075
Kije nordic walking Fizan Speed blue regulowane 75-125 cm, aluminium 7075
Paski do kijów nordic walking Leki Shark, srebrno-czarne nr. kat. 886330125
Paski do kijów Leki, biegowych i nordic walking, system Shark 2.0 rozmiar M-L-XL oraz S-M-L, 886331106
Jakie kijki do nordic walking wybrać?
Kijki do nordic walking powinny umożliwiać swobodne prowadzenie ręki od chwytu z przodu do otwarcia dłoni za linią biodra. Dlatego liczą się nie tylko materiał i masa kijów, lecz także właściwa długość, dopasowana rękawiczka oraz grot zapewniający przyczepność do podłoża.
W naszej ofercie znajdują się kije nordic walking dla osób początkujących, użytkowników rekreacyjnych i regularnie trenujących. Dostępne są modele o stałej długości, kije regulowane oraz konstrukcje składane, które łatwiej przewozić w samochodzie, pociągu albo bagażu podróżnym.
Kijki o stałej, regulowanej czy składanej długości?
Kijki nordic walking o stałej długości są zazwyczaj lżejsze, sztywniejsze i lepiej przekazują energię odepchnięcia. Nie mają łączeń ani mechanizmu regulacji, dlatego są dobrym wyborem dla osoby, która zna już właściwą długość i korzysta z jednej pary kijów podczas regularnych treningów.
Regulowane kijki do nordic walking pozwalają dopasować długość do wzrostu użytkownika. Sprawdzają się jako pierwsze kije, jako sprzęt używany przez kilka osób oraz wtedy, gdy użytkownik chce stopniowo korygować ustawienie podczas nauki techniki.
Składane kijki do nordic walking składają się z kilku segmentów, dzięki czemu po złożeniu zajmują mniej miejsca. Są szczególnie praktyczne w podróży i wtedy, gdy kije trzeba umieścić w walizce, plecaku albo niewielkim bagażniku samochodu.
Jak dobrać długość kijków do nordic walking?
Orientacyjną długość kijów można obliczyć, mnożąc wzrost użytkownika w centymetrach przez 0,68. Otrzymany wynik należy zaokrąglić do najbliższej dostępnej długości, najczęściej co 5 cm.
Przykład: osoba o wzroście 170 cm otrzyma wynik 115,6 cm, dlatego punktem wyjścia będą kije o długości około 115 cm. Ostateczne ustawienie zależy również od proporcji ciała, sprawności, techniki i oczekiwanej intensywności marszu.
| Wzrost | Orientacyjna długość kijów | Wzrost | Orientacyjna długość kijów |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 100 cm | 175 cm | 120 cm |
| 155 cm | 105 cm | 180 cm | 120 cm |
| 160 cm | 110 cm | 185 cm | 125 cm |
| 165 cm | 110 cm | 190 cm | 130 cm |
| 170 cm | 115 cm | 195 cm | 130 cm |
Tabela ma charakter orientacyjny. Po postawieniu kija pionowo i chwyceniu rękojeści łokieć powinien być zgięty w przybliżeniu pod kątem prostym. Osobom początkującym albo mającym ograniczoną ruchomość czasami wygodniej korzysta się z kijów nieco krótszych.
Kijki aluminiowe czy karbonowe?
Aluminiowe kijki do nordic walking są odporne na uderzenia i zwykle kosztują mniej niż porównywalne modele karbonowe. Dobrze sprawdzają się podczas nauki, marszów rekreacyjnych oraz wtedy, gdy ważna jest trwałość sprzętu.
Kijki nordic walking z włókna węglowego, nazywanego również karbonem, są lżejsze i sztywniejsze. Dobrze tłumią część drgań powstających podczas kontaktu grotu z twardym podłożem. Im większy udział karbonu w rurce, tym kij może być lżejszy i bardziej dynamiczny, ale o jego jakości decydują również konstrukcja, rodzaj włókna i wykonanie pozostałych elementów.
Dla osób regularnie trenujących szczególnie korzystne są lekkie kije o stałej długości, wykonane częściowo lub całkowicie z włókna węglowego. Do marszów rekreacyjnych dobrym wyborem mogą być zarówno modele aluminiowe, jak i kije o mieszanej konstrukcji aluminiowo-karbonowej.
Rękawiczka odróżnia kijki nordic walking od trekkingowych
Kije do nordic walking mają profilowaną rękawiczkę obejmującą dłoń. Umożliwia ona przekazywanie siły na kij również wtedy, gdy dłoń otwiera się w końcowej fazie odepchnięcia. Zwykła pętla nadgarstkowa stosowana w wielu kijach trekkingowych nie zapewnia takiej samej kontroli ruchu.
Rękawiczka powinna dobrze przylegać, ale nie może uciskać ani ograniczać krążenia. Zbyt luźna pogarsza prowadzenie kija, natomiast zbyt ciasna może powodować dyskomfort podczas dłuższego marszu.
Systemy szybkiego wypinania, takie jak Leki Trigger Shark, One Way Mag Point, Komperdell Click-In czy Fizan Fast Release, pozwalają odłączyć rękawiczkę od rękojeści bez rozpinania paska. Jest to wygodne podczas sięgania po telefon, picia albo krótkiego postoju.
Rękojeść i wygoda trzymania kija
Rękojeść powinna mieć ergonomiczny kształt i umożliwiać swobodne otwieranie dłoni. W kijach nordic walking stosuje się między innymi korek, tworzywa sztuczne oraz piankę. Korek dobrze leży w dłoni i jest chętnie wybierany przez osoby trenujące regularnie.
Kija nie należy przez cały czas mocno zaciskać w dłoni. Prawidłowa technika polega na pewnym chwycie w przedniej fazie ruchu i stopniowym otwieraniu dłoni podczas prowadzenia ręki za biodro. Dlatego dopasowanie rękawiczki ma równie duże znaczenie jak kształt samego uchwytu.
Groty i gumowe stopki do kijków nordic walking
Na miękkich nawierzchniach, takich jak leśna ścieżka, ubita ziemia albo trawa, stosuje się twardy grot. Końcówki wykonane z węglika spiekanego, nazywanego również widią, są odporne na ścieranie i zapewniają dobre oparcie podczas odepchnięcia.
Na asfalcie, betonie i kostce brukowej na grot zakłada się gumową stopkę. Jej profil powinien odpowiadać kierunkowi odepchnięcia. Stopki zmniejszają hałas, poprawiają przyczepność na twardej nawierzchni i chronią metalowy grot przed szybkim zużyciem.
Niektóre modele mają przełączane końcówki, w których grot można wysunąć bez zdejmowania gumowej nakładki. Przy wymianie stopki lub grotu trzeba zawsze sprawdzić zgodność z konkretnym systemem. Odpowiednie elementy znajdziesz w kategorii stopki i części do kijów.
Jakie kijki nordic walking dla początkujących?
Dla osoby rozpoczynającej naukę dobrym rozwiązaniem są solidne kije aluminiowe albo modele z niewielkim udziałem włókna węglowego. Najważniejsze są prawidłowa długość, wygodna rękawiczka i grot dopasowany do nawierzchni. Kije regulowane ułatwiają skorygowanie długości podczas pierwszych treningów.
Nie warto wybierać kijków wyłącznie na podstawie najniższej ceny. Słabo dopasowana rękawiczka, duża masa, nadmiernie elastyczna rurka albo nietrwały mechanizm regulacji mogą utrudniać naukę prawidłowego ruchu.
Kijki do regularnych i intensywnych treningów
Osoby trenujące regularnie najczęściej docenią lekkie oraz sztywne kije o stałej długości. Mniejsza masa ogranicza zmęczenie ramion podczas długiego marszu, a sztywna rurka sprawniej przekazuje energię odepchnięcia.
W bardziej zaawansowanych modelach stosuje się wysoki udział włókna węglowego, anatomiczne rękawiczki i szybkie systemy wypinania. Takie rozwiązania poprawiają wygodę i płynność ruchu, ale nadal najważniejsze pozostają właściwa długość i poprawna technika marszu.
Marki kijków do nordic walking w naszej ofercie
Oferujemy kije renomowanych producentów specjalizujących się w sprzęcie do nordic walking, narciarstwa i aktywności outdoorowych. W kategorii znajdują się między innymi:
- Leki – kije z systemami Trigger i Trigger Shark, modele stałe, regulowane oraz składane;
- Komperdell – lekkie modele aluminiowe i karbonowe z systemami Powerlock oraz Click-In;
- One Way – kije rekreacyjne i sportowe z różnym udziałem karbonu oraz systemem Mag Point;
- Fizan – lekkie kije regulowane i składane z systemem szybkiego wypinania rękawiczki;
- KV+ – lekkie modele karbonowe wyposażone w wygodne rękawiczki i wymienne końcówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czym różnią się kijki nordic walking od kijków trekkingowych?
Kijki nordic walking mają profilowaną rękawiczkę umożliwiającą otwarcie dłoni za biodrem i dalszą kontrolę kija. Kije trekkingowe zazwyczaj wykorzystują prostą pętlę nadgarstkową i są przeznaczone przede wszystkim do podpierania się oraz stabilizacji na zróżnicowanym terenie.
Czy regulowane kijki nordic walking są dobre dla początkujących?
Tak. Możliwość regulacji pozwala znaleźć wygodne ustawienie podczas nauki i skorygować długość bez kupowania kolejnej pary. Po ustawieniu należy dokładnie zamknąć mechanizm regulacyjny.
Czy warto kupić kijki nordic walking z karbonu?
Kije karbonowe warto rozważyć przy regularnych treningach, gdy istotne są niska masa, sztywność i ograniczenie drgań. Do okazjonalnych spacerów dobre kije aluminiowe mogą być w pełni wystarczające.
Czy kijki nordic walking są sprzedawane w parach?
Kije przeznaczone do nordic walking są standardowo używane i najczęściej sprzedawane jako para. Szczegółową zawartość zestawu należy zawsze sprawdzić w opisie konkretnego produktu.
Więcej informacji o technice, długości i wyborze sprzętu znajdziesz w dziale porady dotyczące kijów nordic walking. Jeżeli nadal nie wiesz, jaki model wybrać, pomożemy dopasować kije do wzrostu, sposobu użytkowania i planowanej częstotliwości treningów.
